Det er vildt at tænke på at jeg snart har været på min vægttabsrejse i 3 måneder. Da jeg startede havde jeg ikke de store forventninger, for jeg havde jo så mange gange før besluttet mig for at nu skulle det være nu, uden at det blev til noget. Men denne gang var/er anderledes. Jeg er gået til ‘opgaven’ med en helt anden tilgang. Nemlig tilgangen om at jeg gerne ville være sund. Ikke bare med ønsket om at tabe mig. Men mere med et ønske om at sænke mit BMI og samtidig få en sundere krop og en stærkere krop. Samt gøre det på en måde, så jeg ikke ville opgive eller falde i efter kort tid. Alle kan jo tabe sig ved ingenting at spise eller ved at være på en ekstrem kur, fx suppekur. Jeg har prøvet begge dele, men har jo af naturlige årsager ikke kunne holde der særligt længe. Og efterfølgende er det hele røget på igen, da det jo ikke er en sund måde at gøre det på.
De sidste 3 måneder har ændret mit syn på mad. I starten havde jeg store problemer med at undgå stivelse i form af pasta, brød og ris, men nu er det blevet en så naturlig del af min hverdag at jeg ikke tænker over det. Og jeg savner det slet ikke lige så meget som tidligere. Dog er jeg ikke ikke så streng med min kost at jeg ikke kan spise brød, hvis der ikke er andet, men jeg undgår det helst, da jeg får mavesmerter og føler mig oppustet.
Jeg har nu ramt et samlet vægttab på 8 kg og jeg føler mig godt tilpas i min krop. Dog er mit BMI stadig for højt og jeg vil gerne tabe i hvert fald 5 kg mere. Og meget gerne inden jul. Men det er en sejr at se at mit BMI er gået fra at høre til ‘fed’ kategorien til nu ‘bare’ at være overvægtig.
Denne uge er der ikke røget så meget. Det er kun blevet til -100 g, men jeg føler alligevel at jeg har haft en god uge, da jeg har motioneret og spist fornuftigt (altså lige med undtagelse af Summerbird flødebollen og chokoladeovertrukne lakridser – ups!:-0)
HUSK AT DELTAGE I KONKURRENCEN OM LÆKRE ISIS PRODUKTER SAMT EN OPSKRIFTSBOG
Jeg ved ikke, om du ved det, men på sygehusene er de holdt op med at udregne BMI ud fra den der gamle formel. I stedet bruger de nu et målebånd i taljen, hvorpå der står cm og hvor på BMI-skalaen man ligger. Sådan en fik min mand nemlig med hjem sidste gang og den hjalp gevaldigt på mit humør 😛
Det var smart. Jeg synes nemlig ikke jeg har lyst til at komme så langt ned i vægt, som BMI skalaen egentlig foreskriver. Må se om jeg kan støve det op et sted.