Før min graviditet dyrkede jeg en del motion. Jeg gik til step, zumba og løb korte ture et par gange om ugen. Men i løbet af graiditeten blev det kun til graviditetsgymnastik, hvilket jo slet ikke er lige så hårdt som nogle af de andre ting. Fokus ligger jo ikke på kondition eller fedtforbrænding, men mere styrkelse at de muskler, der bliver ativeret/skal aktiveres under en graviditet/fødsel.
Nu kan jeg dog mærke at jeg savner at få pulsen op, og venter derfor med utålmodighed på at min læge giver grønt lys for aktiv udfoldelse. Desværre må jeg vente lidt endnu, da det vist først er ved 8 ugers undersøgelsen, at man snakker om sådan noget.
I mellemtiden må jeg trille nogle lange ture med barnvognen. Idag blev det til ca. 5 km. Og det var sgu hårdt. Ikke hårdt for vejrtrækningen, men hårdt for underlivet. Jeg kan i hvert fald sagtens mærke, at det hele lige skal “falde på plads” igen. Kroppen ændrer jo pludseligt tyngdepunkt når maven forsvinder, så alle knogler og led skal vel lige finde tilbage på plads:-)
Det er da flot at du allerede har tabt alle dine kilo 🙂
sådan…
og sejt du var ude og gå så langt.
Tina
Hej Tina
Mange tak. Jeg er også godt tilfreds. Jeg havde frygtet at kæmpe med kiloene i lang tid.
Puha, det frygter jeg godt nok også rigtig meget 🙁 men nu må vi se hvordan det hele går 🙂