Hamburgerryg med smørstegte grøntsager

29.12.2015 af: Tine Kategori: LCHF, Mad, Opskrifter

Hamburgerryg

Vi får ikke ret tit hamburgerryg, men det har vist sig at være en kæmpe fejl. Ungerne åd nemlig løs, da jeg kogte en hamburgerryg før jul. Sofia spiste vist 3 skiver! Hamburgerryg er jo egentlig ret let at lave. Den passer nærmest sig selv i gryden. Og som bonus koster det ikke særligt meget. Jeg gav vist ca. 70 kr. for en steg på over 1 kg. Og den holdt til 2 dage hos os.

Jeg havde lavet en bunke smørstegte grøntsager til, og ungerne fik ligeledes kartoffelskiver til.

Hamburgerryg med smørstegte grøntsager, 

, 2 voksne + 2 børn (+ kødrester dagen efter)
Ingredienser
Ca. 1 kg røget hamburgerryg
5 hele peberkorn
50 g smør
2 gulerødder
2 porrer
1 peberfrugt
½-1 squash
Urtesalt/salt

Læg hamburgerryggen i en stor gryde, og fyld den med vand. Læg peberkornene i vandet, og kog op. Lad gryden småkoge i ca. 55 minutter. Sluk for varmen og lad stegen trække i vandet i ca. 20 minutter inden den skæres i skiver.
Smelt smørret i en pande, og sauter gulerødderne i et par minutter. Smid de resterende grøntsager i, og giv dem 2-3 minutter mere. De skal ikke tage farve, men blot blive bløde i det. Krydr med urtesalt inden servering.

Print Friendly, PDF & Email

One thought on “Hamburgerryg med smørstegte grøntsager

  1. Pingback: Madplan #9

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier