Mit madindtag har ikke været det mest optimale i sidste uge, og det kan ses på vægten. Jeg skøjtede let hen over planlægning af både middags- og aftensmad, og det betød nogle uhensigtsmæssige valg. Bl.a. tarteletter med høns i asparges i kantinen og et slice frysepizza lørdag aften. Og for at toppe en møg uge af, så spiste jeg chips med dip i går aftes. Jeg havde simpelthen bare lyst til at smovse mig i lækre sager. Øv! Ud over det har jeg drukket almindelig sodavand og spist chokolade, så jeg kunne jo næsten sige mig selv at vægttabet ville gå lidt i stå. Det var selvfølgelig her det ville være nyttigt at have målt mig på kroppen, men det har jeg endnu ikke fået gjort. Skemaet ligger ellers klar, men jeg har kun skrevet vægten ind. Dog kan jeg mærke at taljemålet skrumper for bukserne sidder løsere, og jeg havde en bluse på i dag, som sidste gang sad for stramt om maven. Denne gang var den perfekt!
Jeg fik presset lidt motion ind i sidste uge, og det var dejligt at få sved på panden igen. Mit knæ virker ok igen, så jeg starter op på lidt løb i weekenden. Denne gang må jeg dog hellere lade være med at gå så hurtigt frem, så jeg ikke ender med gener igen. Det er trods alt tæt på 4 år siden at jeg sidst løb 5 km i et stræk. Lidt skræmmende at tænke på, men det giver jo god mening når der kom to graviditeter lige i rap. Så selvom jeg har gået til kvinde cross siden april, så er mine led ikke vant til konstant belastning.
Vægten siger i denne uge +100 g!
LAD VÆR med at have chips og sodavand i huset – det frister og hvis du ikke har det, gider man jo i bund og grund ikke at køre efter det 😉 (jeg taler SÅ meget af erfaring :-))
Sodavand har vi altid i huset, men chips’ne kørte jeg efter. Jeg havde simpelthen sådan en lyst at intet kunne holde mig tilbage. Men nu tror jeg, jeg har fået lysten ud af systemet.
Hvis du kørte efter dem, er de fuld fortjent!! Og hvis bare taljen skrumper også, så er du på rette vej
Det værste er jo, at jeg havde dårlig samvittighed bagefter, men mens jeg spiste dem, synes jeg de var fortjent;-)